Através de uma sequência fixa de posturas e estruturada em séries, o Ashtange Vinyasa caracteriza-se por uma prática dinâmica, intensa e fluída. As aulas estilo Mysore não são guiadas, os alunos são orientados pelo professor de forma individualizada e são incentivados a memorizarem a sequência.
A aula segue o nível de prática e ritmo da respiração de cada aluno.
Indicada a todos os níveis de praticantes.
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